Het verminderen van hoofdpijn en nekpijn bij kinderen

1 Juni, 2018 10:41


Het aantal kinderen dat een bezoek brengt aan de fysiotherapeut neemt de laatste jaren alleen maar toe. Steeds meer kinderen geven aan last te hebben van spanningshoofdpijn en nekpijn. In dit artikel vertellen we je waar hoofdpijn en nekpijn bij kinderen vandaan komt en hoe je dit kunt verminderen of zelfs kunt verhelpen met de producten van Gonge
® en BS Toys.

Het ontstaan van hoofdpijn en nekpijn bij kinderen

Het probleem ontstaat doordat kinderen te weinig bewegen en doordat ze overmatig gebruik maken van tablets, smartphones, laptops en computers. Als kinderen hun hoofd in een hoek van 30 graden buigen moet de nek een last dragen van ongeveer 18 kg. Als ze hun hoofd in een hoek van 60 graden buigen loopt deze draaglast op tot wel 27 kg. Dit is bijvoorbeeld het geval als kinderen met een tablet op schoot filmpjes aan het bekijken zijn. Als kinderen een te lange periode in deze houding blijven zitten, ontstaat er simpelweg een overbelasting van de nekspieren. De nekspieren worden gespannen en zorgen op den duur voor hoofdpijn en nekpijn bij kinderen.


Het versterken van de nek en het verminderen van overbelaste spieren kan lastig zijn. Vooral de wat kleinere kinderen hebben extra motivatie nodig om specifieke en herhalende oefeningen te blijven uitvoeren. Met de producten van Alprovi wordt het voor kinderen een stuk gemakkelijker en vooral leuker om de eerder genoemde klachten te verminderen. 

Het verhaal van Emma

Emma is 8 jaar oud en speelt vaak spelletjes op haar tablet en gebruikt regelmatig haar smartphone. 2 Maanden geleden kreeg Emma de griep en moest ze bijna twee weken thuisblijven om te herstellen. In die periode heeft ze veel gebruik gemaakt van haar tablet, soms tot wel 3 uur per dag!

Nadat Emma hersteld was van de griep, kreeg ze last van haar nek. De klachten waren vooral in de avond erg aanwezig. Op een gegeven moment werden de klachten zo erg dat ze pijnstillers moest nemen om de pijn te verminderen.

Tijdens een bezoek aan de fysiotherapeut leerde Emma hoe ze moest zitten als ze gebruik maakte van haar tablet en smartphone, maar werd haar vooral geadviseerd om er minder gebruik van te maken. Het advies was maximaal 2 x 20 minuten per dag. In combinatie met de volgende producten van Gonge® was Emma na 3 weken revalidatie weer volledig hersteld!


Clown’s hoedje

Het Clown’s hoedje van het merk Gonge lijkt enorm simpel, maar het vraagt balans en concentratie om het Clown’s hoedje niet van je hoofd te laten vallen! Het hoedje stimuleert kinderen om bewust een rechtere houding aan te nemen en is een geweldige tool om op een speelse manier te werken aan een goed functionerend lichaam. Ook niet onbelangrijk: het hoedje is gemaakt van zacht materiaal en is dus veilig te gebruiken.

Het Clown’s hoedje van Gonge stimuleert evenwicht en een rechte lichaamshouding

Bird Race

Bird Race is een uitdagend spel waarbij de vogeltjes op je hoofd zo snel mogelijk naar hun nest moeten worden gebracht. Een leuke manier om hoofdpijn en nekpijn bij kinderen tegen te gaan! Kinderen trainen op deze manier hun evenwicht, verbeteren het lichaamsbewustzijn én krijgen er een rechte houding van. En het mooie is: ze hebben er ook nog eens enorm veel plezier in!

Oefen je coördinatie door de vogeltjes op je hoofd te laten balanceren

Balanceer ei

Het ziet er dan misschien niet erg comfortabel uit, maar dat is het zeker! De standaard van het balanceer ei is gemaakt van een zacht materiaal, waardoor kinderen geen pijn ondervinden als ze dit product gebruiken. Het balanceer ei is te gebruiken voor verschillende leeftijden, doordat het ei is opgebouwd uit verschillende stukken. Het Balanceer ei van Gonge® inspireert en motiveert kinderen om fysiek en op een creatieve manieren te leren en te ontwikkelen.

Het balanceer ei van Gonge is geschikt voor kinderen van verschillende leeftijden


< Het trainen van de oog- handcoördinatie bij kinderen Kinderen leren springen doe je zo! >